Probiotici bi mogli bitno olakšati simptome alergije, tvrdi nova studija

Probiotici ili dobre bakterije mogu pomoći ljudima koji pate od sezonskih alergija, pokazuju najnovija istraživanja. Znanstvenici su analizirali rezultate dvadeset postojećih studija i uočili da ljudi koji pate od alergije na pelud mogu očekivati poboljšanja ako konzumiraju probiotike. Smanjuju im se simptomi i poboljšava kvaliteta života.

Probiotici su bakterije za koje se vjeruje da pomažu održanju zdravih crijeva. Nalaze se u određenim vrstama hrane kao što su jogurt, kefir, kiseli kupus i u nadomjescima prehrani. Probiotici reguliraju mikrofloru u probavnom traktu i na taj način štite imunološki sustav da ne reagira preburno kao odgovor na pelud i druge alergene, što će smanjiti simptome alergije.

Simptomi alergije kao što su kihanje, začepljen nos ili nos koji curi, nadražene, crvene, suzne oči, osip na koži, uobičajeno se tretiraju kombinacijom lijekova, uključujući antihistaminike, steroidne nazalne sprejeve i lijekove koji smanjuju začepljenje, dekongestive.

U najnovijoj studiji, objavljenoj u travnju prošle godine, znanstvenici su proučavali podatke dvadeset i tri slučajno izabrane studije na 1900 ljudi. Pronašli su da je većina ovih studija, njih sedamnaest od dvadeset i tri, pokazala da su ljudi sa sezonskim alergijama koji su uzimali probiotike pokazali poboljšanje u barem jednom od simptoma koji prate alergije, u usporedbi s ljudima koji su uzimali placebo.

Od dvadeset i tri studije, šest ih je ustanovilo da probiotici nemaju nikakav utjecaj na ljude s peludnom groznicom.

Čak i ako se probiotici pokažu učinkoviti protiv sezonskih alergija, nije vjerojatno da će zamijeniti standardne medicinske tretmane koji se trenutno koriste. Ali možda budu velika pomoć u olakšavanju simptoma i poboljšanju kvalitete života ljudi koji pate od sezonskih alergija.

Stručnjaci kažu da ljudi s alergijama imaju niske razine zdravih bakterija u crijevima. Stoga probiotici mogu pomoći. Ako patite od alergija, svaki dan uzmite neki probiotični napitak - istraživanja pokazuju da ljudi koji u prehranu uključe fermentirano mlijeko imaju bolji otpor prema peludi i više antitijela IGG, koja štite od alergijskih reakcija. Probitici se mogu konzumirati i kao dodaci prehrani i dolaze u različitim oblicima, kao prah, kapsule, pastile ili suspenzija.